3 nap alatt lefogy 1 kg anélkül, hogy megkínozná magát. Az ünnepek után az egész Schlemmerreien-től túl kevés testmozgást végeztem, további 1 kg-ot tettem a bordákon, és mivel nem szeretem a fontot...
Ha figyelmet fordít a kiegyensúlyozott étrendre, akkor könnyen javíthatja azt a búzacsíra segítségével. A búzacsíra a búzaszem legértékesebb alkotóeleme. Ami sok lisztben elveszik, teljesen...
Ha sok paradicsomlét iszik (napi 2 pohár) és túl sok ketchupot eszik, akkor valamit tesz az egészségének érdekében. A vörös festék likopin, amely nem csak a paradicsomban, hanem a z. B. a...
Az almaecet főzet reggel lecsökkenti az éhínséget, és így segít kevesebben enni. Nem szabad meglepődni: hogy a karosszékben élő sportolók napokig gyökerezték, érdektelenek - és csak a banánra, majd a...
Fogyás hosszú távon: lassan belefáradok az olvasásba, mit kell tennem anélkül, stb., Hogy lefogytam. Van egy egész iparág, amely ettől a témától él, és amelynek célja a yo-yo hatás, tehát mindig...
Tipp a fogyáshoz, amit teszteltem: Tavaly néhány kilogrammal túl sok harcot kellett küzdenem a csípőn. Ezektől megszabadultam az alábbiaktól: Reggel rendesen etettem (tehát egy szendvics Nutellaval...
A karácsony napjai vége, a kiló visszatér ... Azt hiszem, a legtöbb ember tudja ezt a dilemmát. Nagy a vágy, hogy az 1-2 kilót gyorsan le tudjuk engedni. Természetesen az első lépés az étel...
Sok nővel rendelkező csapatban dolgozom. Röviddel a karácsony után sok nyafog a Mérlegről. Mivel a titkos táplálkozás sokaknak nem működött így, önkéntes alapon kerestünk módot arra, hogy együtt...
Az alsúly növelése nem olyan egyszerű. Íme néhány tipp a fogyáshoz anélkül, hogy sokat kellene enni. Először is: az alsúlyú súlygyarapodásról beszélünk, de nem az izomnövekedés növekedéséről (ezt nem...
Valójában közismert tény, hogy a dióban sok zsír van, de a jó zsíroknak kell segíteniük a fogyásban. De ha éhes valami édes iránt, enni kell egy maroknyi különféle diót, például makadámia diót vagy...
