Zabliszt segítségével 12 kg-ot veszítettem az elmúlt hat hónapban! A zablisztnek természetesen nagyon sok kalóriája van, de röviden el kell magyaráznom: Mivel mindig is szenvedélyeztem az...
Az American Heart Association egyezményén? Orleansban az amerikai kutatók az alábbiakat sokkolták: 2010-ben világszerte 2,3 millió ember halt meg túl sok sóval az étrendben. Az egyik ok a lehető...
A múlt héten újra eljött az idő: a csípőm aranyom messze meghaladta a megengedett tolerancia tartományát, és ellenintézkedéseket kezdtem. Régebben a Libra segítségével irányítottam, ami elég gyakran...
Anyám dokumentumaiban találtam egy kézírásos feljegyzést, és átvettem. Azon a napon ismét a kezembe esett. A műszak napjai fogyni. Bizonyára másolta a magazinból. Nem tudom mondani, hogy megtette-e,...
30 kg-ot veszítettem az elmúlt 14 hónapban. Csak kalóriát számoltam Az FDDB-ben kiszámoltam a napi igényt, és folyamatosan frissítem azt. Mindent, tényleg mindent beírom a helyi élelmiszer-naplómba....
Közeledik a nyár, a hőmérséklet emelkedik. Mi lehet jobb, mint egy hűvös üdítő? De mi van, ha az ízletes ital kérdéses szirupot tartalmaz? Vessen egy pillantást a szirupra és annak kétességére. A...
Hosszú ideig a következő állítás volt: sok ivás egészséges! Az egészségügyi brosúrák tele voltak olyan kifejezésekkel, mint: életerő és egészséges bőr ivás közben! Mi történik, ha a túl sok ivás...
100 g - Ez az a cukormennyiség, amelyet átlagosan naponta eszünk. Cukorkocka lenne a napi 33 cukorkocka. De nem ez a rendes kereskedelmi cukor, amelyet ebben a mennyiségben fogyasztunk. Valójában a...
Ön egyike azoknak, akik nem mindig fogyasztanak ilyen rendszeresen, majd végül elkezdenek kalóriatartalmú ételeket fogyasztani? Talán a tippem segít: Mindig tartson magával fehérje bár / fehérje bár...
Helló, 2 évvel ezelőtt, a 106 kg súlynál meg kellett húznom a vészféket. Reumát kaptam, és túl nehéz voltam. A legtöbb gyógyszer szörnyű íze volt. Tehát hozzászoktam, hogy csak annyit eszek, amíg a...
