3 nap alatt elveszít 1 kg-ot
3 nap alatt lefogy 1 kg anélkül, hogy megkínozná magát.
Az ünnepek után az egész Schlemmerreien-től túl kevés testmozgást végeztem, további 1 kg-ot tettem a bordákon, és mivel nem szeretem a fontot növelni, azonnal harcolok ellene. 3 nap alatt könnyen elveszítek 1 kg-ot anélkül, hogy megkínoznék.
És így ment:
Reggel igyál egy nagy pohár vizet, 1 nagy csésze kávét egy kis sovány tejjel, 11 órakor éhség érzésem volt, nem annyira kedves, tehát ismét egy nagy pohár víz egy csipetnyi sprite-vel, mivel kellett kóstolnom a Vizes egy evőkanál finomítatlan lencse. Igyál lassú nyeléssel, és amíg a lenmadag le nem alszik, adjunk hozzá ismét és újra vizet, amíg az egész gabona eltűnik.
Mivel Ön már ilyen nagyjából 500 ml vizet ivott, és csodálatosan megtelt. Délután megkaptam magamnak smoothie-t, körülbelül 14:00 körül szilvából, almából és narancsból, egy teáskanál lenmagral.
Vacsora 17 óra körül és teljesen normális, csak egy kicsit kevesebb. Jutalomként csokoládé és 3 font búcsú.
