Karcsúsító zabliszttel
Zabliszt segítségével 12 kg-ot veszítettem az elmúlt hat hónapban! A zablisztnek természetesen nagyon sok kalóriája van, de röviden el kell magyaráznom:
Mivel mindig is szenvedélyeztem az édességeket, és végül arra gondoltam, hogy olyan ételnek kell lennie, amely kielégíti az édesség iránti vágyomat, de ugyanakkor töltő és egészséges.
Tehát reggel enni egy tál enyhén cukros zabliszt, 1 teáskanál kakaó rajta. Kész! Ezen kívül iszom egy hatalmas csésze vékony kávét (ami meghajt, és telítetten is). A kávéon keresztül a zabliszt a szájban elég szaftos. Akkor legalább négy órával tele vagyok.
Nagyon kis mennyiségben (néha egy szelet sajtot vagy sonkát ülve) nagyon szívesen eszek délután ismét zabliszt. Este 19.30-ig enni, majd tojást vagy salátát eszem. A kilók vég nélkül zuhantak.
Ezután vettem egy súlyzópadot, és modernizáltam karcsú testem. Ma, közel 46 éves koromban jobb számom van, mint fiatal korban. Talán tetszik az én módszer a fogyáshoz!
