Így érzem magam jól
Sokan kíváncsi, hogyan lehet helyesen mérlegelni magad minden nap, hetente egyszer, vagy akár havonta egyszer?
A legjobb, ha saját magának mérlegelésére egy adott héti napot keres, és mindig ugyanabban az időben, mert a testtömeg körülbelül 1-2 kilóval ingadozik egy nap alatt. Az abszorbeált vagy kiürített folyadék vagy a víz visszatartásának mennyiségeként.
Ideális, mint régen, mindig reggel az első WC-használat után. Mindig vasárnap reggel mérlegelem magam. Azok az emberek, akik nem étkeznek, 2-4 hétenként mérlegelhetik magukat, hogy a testsúlya ellenőrzés alatt maradjon.
Fontos számomra a mérlegeléskor:
- mérjék fel nem ruházva
- mérlegelje józanul
- Mérjünk be reggel a WC után
De mit mond nekünk a súly?
Leginkább csak a számot látja a skálán, és nem veszi figyelembe, hogy a teljes tömeg minden összetevőnél megjelenik, mint például a testzsír, az izom százaléka, a víztartalom, és természetesen a csont és a vér. Ez azt jelenti, hogy amikor növeli vagy csökkenti, nem feltétlenül nőtt vagy csökkent a testzsír, hanem mint a víztartalom vagy az izomtömeg ...
info
Amint azt már említettem a Libra-ról szóló korábbi tippben, itt jön a tapasztalatom és a nagy fürdőszoba méretaránya.
Először is van egy megjegyzés, amely megtalálható a használati útmutatóban: A termék nem alkalmas elektronikus implantátumokkal rendelkező személyek (pl. Pacemakerek) számára.
jellemzői
- Testanalízis a testzsír, a testvíz és az izom mérésére
- Adatok tárolása akár 8 főig
- A kalóriaigény meghatározása, atléta üzemmódnak nevezzük
- Soehnle Connect App (iOS, Android, Bluethooth)
Ami számomra nagyon érdekes, az a képesség, hogy okostelefonjával vagy táblagépével Bluetooth-kapcsolaton keresztül kapcsolódhat, hogy megmentse saját értékeit, ami nagyszerűen működik a Soehnle App-rel, amelyet könnyen telepíthetnek a Google Playre vagy az App Store-ba. Ez az alkalmazás kompatibilis a Google Fit és az Apple Health rendszerrel is. Tehát bármikor láthatom az adataimat. B, amely megmutatta az utolsó mérésemet, és hogy mennyit vettem jelenleg, stb. Tehát pontosan látom a különbséget utoljára. Tudod z. B állítsa be a kívánt súlyát az alkalmazásban, akkor pontosan megnézheti, hány kilogrammnak kell még eljutnia a rendeltetési helyhez.
Legfeljebb 8 ember jelentkezhet be, használhatja a mérleget és mentheti értékeit, ami nagyon kényelmes egy nagy család számára. Amint a képen látható, a 7-es személy beállítva. Tehát mindenki megmentheti saját értékeit, de természetesen kb.
A mérleg teherbírása 200 kiló, több, mint a szokásos háztartási mérlegeknél.
Nagyon érdekes a testanalízis (BIA) a napi szükségletek kiszámításához, ez állítja be a saját adatait, z. B férfi / női, mennyire aktív és természetesen az életkor, az egyensúly ezután nagyon jól kiszámítja, mennyi embernek kell kalóriát fogyasztania egy nap.
A mérleg gyönyörű, lapos kialakítása, amely eleinte nagyon tetszett, elég nagy ahhoz, hogy kényelmesen álljon rajta, nagyméretű, jól megvilágított LCD kijelző, 40 másodperc múlva, az egyenleg automatikusan kikapcsol, miután nem használta újra.
Összességében nagyon elégedett vagyok a Mérleggel, bár nem használom folyamatosan a sok funkciót, néha csak azt akarja tudni, hogy mennyit súlya. Időnként kéthetente szórakoztató ellenőrizni és összehasonlítani az előző értékeket.
Az egyetlen negatív pont számomra a megközelítés és a tanulás volt, természetesen nem mindenkinek, mert véleményem szerint még a kezelési útmutató sem elég információ. Csak mindent kipróbáltam a lányommal együtt, amíg nem tudtam, hogy pontosan hogyan működik a skála. Sportolóknak vagy olyanoknak, mint én, akik csak fogyni akarnak - minden bizonnyal egy nagyon jó eszköz, jó ár-teljesítmény aránnyal.
