Ideje számomra, amelyet csak magamnak élvezem
Ki nem tudja? Egy találkozó üldözi a következőt, és úgy érzi, mintha a mindennapi élet követelményeitől menne, mert egyszerűen túl sok.
Természetesen mindent megtervezhetünk oly módon, hogy a lehetséges túlterhelés ilyen értelme még csak nem is fordul elő, de sajnos nem mindig.
A háztartást és a gyermekeket gyakran hozzáadják, és ha nem kap aktív támogatást partnerétől vagy családtagjaitól, akkor az egészséged is idővel szenved.
Egy ideje észrevettem, hogy több szorongást érezhetek és rosszabb aludni tudok. Orvosom arról tájékoztatott, hogy figyelni kell a test bizonyos figyelmeztető jeleire.
A szívemet veszem a szó legmegfelelőbb értelmében. 20 órától nem megyek telefonra vagy mobiltelefonra. Ha ez fontos, elérhet engem SMS-ben, stb. Igen. Készítsen egészséges étkezést 18:00 előtt, még nekem is. Egyébként gyorsan kell lennie, de ezt egy évvel ezelőtt megváltoztattuk. Frissen főzött és gyorsétterem kapható évente 2-3-szor, ha egyáltalán.
Lehet, hogy csak egy kicsit tovább tartott, de mindazonáltal, ami elfoglalt, ne felejtse el magát.
Ezért van szükségem este 1-1,5 órámra, amikor csak magamra csinálok dolgokat. Nem számít, mi ez, de fontos, hogy minden egyes ember ne kerüljön rá egy bizonyos ponton. B. megbetegszik. Kapcsolja ki és hagyja, hogy elméje vándoroljon!
Kérem, ne túl sok negatív kritikát fűzzön a tipphez, csak remélem, hogy néhány felhasználó elolvassa és több időt vesz igénybe maguk számára.
Ez az idő csak önmagának tekintve biztosítja a jobb jólétet, és pozitív hatással van az egészségi állapotra.
Nem akarom feladni az időmet!
