Alacsony kalóriatartalmú és egészséges házi sajt chips
idő
Előkészítési idő: 5 perc.
Főzési vagy sütési idő: 20 perc.
Összes előkészítési idő: 25 perc.
Ha szereti a harapnivalókat a chipsen, akkor ismeri a kalóriaproblémát. De más is, egészséges és rendkívül alacsony kalóriatartalmú módon: a Harzer Roller sajtdarabjai a sütőből!
A Harzer Roller rendkívül egészséges táplálék, különösen, ha figyelembe vesszük a vonalt: 100 grammonként csak 116 kalóriával 300 gramm kalciumot és 27 gramm fehérjét tartalmaz, nincs szénhidrát és csak 1% zsír a legkiemelkedőbb sajt. Este, utolsó étkezésként fogyasztva, magas proteintartalma miatt fokozza a zsírégetést.
Nem mindenki ízlése, hanem ropogós chipsre is feldolgozhatja:
összetevők
- 2 tekercs Harzer robogó
- Só (itt: durva gyógynövénysó)
- Ízére fűszerek: Pizza fűszer, chili, harissa, Provence-i gyógynövények, paprika, curry ...
előkészítés
- Szelet a sajtot
- Helyezze egy sütőpapírral bélelt tálcára
- évad
- Süssük 180 fokon kb. 20 percig
Mi történt velem:
Nem kellett megvágni, amint a szeletek masszává egyesültek, felpuhult és az egyes csinos kekszekből nem maradt sok maradék. Valószínűleg a sütő helytelen beállítása volt: forró levegő. Javasolnám a felső és az alsó hőt.
De az eredmény egyébként meggyőzte:
A "sajttál" könnyen eltávolítható a sütőpapírból és apróra vágható. Vizuálisan nem a sikító, de ugyanolyan jó ízű, mint a chips.
Rendkívül kevés kalóriával biztonságosan és bűnös lelkiismeret nélkül biztonságosan és nagy tálat készíthet? fogyasztani.
Mivel nem veszek el ennyi zsetont egyszerre, néhány zsetont zsemlemorzsaba dolgoztam fel, és főzésként felhasználom a sütésre.
A zsetonokhoz belemerültem, amely a következőkből áll:
- 150 g görög vagy török joghurt, 10% zsírszint (a kalória kiegyensúlyozására; o)
- 1 gerezd fokhagymát dörzsölve
- 2 csepp citromlé
- Só, bors
Nem kell, de jól illik, és újra és újra megtenném; o) Vásároljon most 
Rozsdamentes acél "Chip and Dip" tál - stílusosan tálalva - különálló tálca különféle tálalásokhoz? 24,90 ?
