Süsse magát a svéd kenyérrel
idő
Előkészítési idő: 10 perc.
Főzési vagy sütési idő: 1 óra.
Összes előkészítési idő: 1 óra 10 perc.
Svéd kenyér, szuper-egészséges snack: nagyon könnyű és gyorsan süthető.
összetevők
- 200 g tönköly liszt
- 100 g napraforgómag
- 50 g szezámmag
- 50 g lenmag
- 50 g tökmag
- 1 teáskanál tengeri sót
- 50 ml olívaolaj
- 250 ml meleg víz
előkészítés
Keverje össze az összes hozzávalót, adjon hozzá vizet és olívaolajat (jó!). A tészta legyen elég folyékony, adjon hozzá még vizet.
Helyezze a sütőpapírral bélelt tálcára és süsse 150 fokon 1 órán át.
Mivel a 15 percig tartó sütési idő jobb adagolása után a pizza vágóval megfelelő darabokra vágja, folytassa a sütést.
Minden mag változhat, még a reszelt Gouda vagy a Parmesan is jó ízű.
Szeretek enni egy darabot a kenyérbol a borhoz.
