Vegetáriánus snack: avokádó sütőben sült tojással
idő
Előkészítési idő: 5 perc.
Főzési vagy sütési idő: 15 perc.
Összes előkészítési idő: 20 perc.
Ez a kis vegetáriánus snack kezdőként is kiválóan ízletes. A sütőben sült avokádó teljesen más ízű élmény.
összetevők
2 adagra:
- 1 avokádó (amennyire csak lehetséges)
- egy kis citromlé
- 2 tojás
- Só / gyógynövény só, bors
- Fokhagymapor és cayenne paprika ízlés szerint
- szárított gyógynövények ízlés szerint
előkészítés
- Megmostam és szárítottam az avokádót, majd felére csökkenttem és eltávolítottam a magot. (//Www.thefruitandflowerbasket.com/avocado-entkernen-thefruitandflowerbasket-tv-a41526/)
- A pépet meghintjük egy kevés citromlével (lehet, hogy kissé meg kell nagyítania az avokádó lyukat).
- A tojásokat, amelyeket külön-külön egy csészében megtettem, bemélyedtem, majd minden tojást óvatosan a lyukba. Mennyi fehérjét kell hagynia, láthatja ezt a kitöltéskor.
- Fűszereztem az avokádótojást sóval / gyógynövénysóval, borssal, cayenne-borssal és némi fokhagymás porral. Használhatja a gyógynövényeket az ízlés és a képzelet érdekében.
- Ezután helyezze az avokádó feleket egy sütőtálcára vagy egy rakott edénybe, hogy ne boruljanak fel. esetleg támogatnia kell őket valamivel, de most nem volt rájuk szükségük, egymáshoz támaszkodtak).
- 200 fokos hőmérsékleten, körülbelül 15-20 perc alatt, attól függően, hogy milyen keményen szeretné a tojást sütni a sütőben.
Egyszerű, gyors, vegetáriánus és igazán ízletes.
