Hosszú ideig álljon a konyhában hátfájás nélkül - enyhítse a hátát
Néhány vendégre számítok, és nagyon sok előkészülettel várom a tervezett étkezést.
Most a konyhám még mindig a standard magasságban van beépítve, vagyis: 85 cm munkamagasság, ez számomra alapvetően kissé túl alacsony. 1,68 testhossztól ennek működési magassága 87-90 cm legyen, a szélén észlelve. (A következőt méretemhez igazítom.)
Hosszabb Schnibbelaktionen állapotban a hátsó néha szeret anyukát csinálni, ülő helyzetben dolgozni nem számít számomra, tehát:
A konyhámban évek óta kicsi szék van, ezt nagyon közel helyezem a konyhaszekrényhez, és felteszem a lábát (mint egy kocsmában / étteremben a pultnál, mindig van egy fém / fa cirkuláció a lábszár magasságában). Ennek célja a konyhában és a pultnál is ... mosoly.
Most megkönnyebbültem a hátam, és alkalmanként megváltozhatom az oldalát / a lábamát ... nagyon pihentető a sacrum számára. Ha nincs kéznél szék, akkor meg is fordítja egy felborult edényt vagy egy fordított tálat (régi).
Néhány évvel ezelőtt beragadtam ebbe a hülyeségbe az oktatók fizioterápiás gyakorlati gyakorlata során, és mindig meglepődtem, hogy sok ismerősömnek ez az egyszerű tipp új, és ezt örömmel hajtják végre.
Szerezz annyit egyszerű eszközökkel!
