Készítsen természetes kalciumot tojáshéjból
Helló, van neked tipp, de loptam, de gondoltam: minél többen olvasják el és tudják, hogyan kell kitölteni vagy kiegyensúlyozni a kalcium-egyensúlyát, annál jobb!
Szinte mindenki tudja, hogy a tojáshéjak mindent felhasználhatnak. De azt, hogy kalcium tárolására használhatjuk, még nem tudtam.
A tojáshéj 90% kalciumot tartalmaz. Tehát természetes kalcium.
Itt a tipp
- Óvatosan öblítse le a tojáshéjat egy szűrőedényben folyó víz alatt. Ügyeljen arra, hogy ne sértse a belső bőrt, vagy ne öblítse ki.
- Ezután forraljon 10 percig, hogy elpusztítsa a szennyeződést és esetleg a baktériumokat. És főzés közben elegendő vízzel kell befedni őket.
- Kapcsolja be a sütőt 95-100 fokra és szárítsa meg a tálat kb. 15 percig.
- Hagyja lehűlni, majd őrölje keverőben, habarcsban stb.
- Vegyen be például 1/2 teáskanál naponta. B. ivás, étkezés vagy tiszta. Ez a fél teáskanál körülbelül 400 mg kalciumot tartalmaz.
A képek követik, mert elfelejtettem csinálni néhányat.
