Rántott rizs - sült rizs csirkemell filéval

idő

Előkészítési idő: 15 perc.
Főzési vagy sütési idő: 20 perc.
Összes előkészítési idő: 35 perc.

Ha szereti a sült rizst, ajánlom ezt a receptet. A sült rizs valóban különféle típusú húsokkal süthet, akár csirkével, sertéshússal, akár hús nélkül, csak zöldséggel.

Szükséges összetevők

  • 2 tojás
  • Peppers (aki szereti, nem kell)
  • 2 kis sárgarépa (kockával)
  • 1 hagyma (kockára vágva)
  • 1/2 csésze fagyasztott borsó vagy konzerv (nem használtam semmit, mert a lányom nem szereti a borsót)
  • 2 fokhagyma szegfűszeg (apróra vágva)
  • Körülbelül 4 csésze rizst főzöttem (főzöttem) és lehűttem
  • 1 csokor újhagymát (apró szeletekben)
  • 4 evőkanál szójaszósz
  • 1/2 teáskanál szezám olaj vagy alternatív módon főzőolaj
  • Vaj a searinghez vagy valamilyen olaj
  • Hús ízlés szerint

előkészítés

  1. Nagyon fontos a rizst előzetesen főzni, ezért használjon hideg rizst.
  2. A csirkemell filét közepes méretű darabokra vágtam, fűszereztem és jól serpenyőben pirítottam a serpenyőbe (majd félreteszem, kissé lehűlhet, mert később felmelegszik)
  3. Először a két tojásból tojást süssünk egy serpenyőbe, és tegyük félre.
  4. Adjunk hozzá egy kevés vajat vagy olajat egy serpenyőbe (a vaj jobb ízű lesz), és keverjük meg néhány percig, és süssük a sárgarépát, a hagymát, a fokhagymát és a borsót, adjunk hozzá egy kis borsot és sót.
  5. Most hozzáadja a rizst, a hagymát és a szójaszószt, és mindent jól összekever, amelyet a serpenyőben jól süttek össze, esetleg hozzáad egy vajat.
  6. Most adjuk hozzá a rántottakat és a húst, és mindent ismét jól pirítunk, éppen mielőtt készen állna, összekeverhetjük a szezám-olajat.

Jó étvágyat.

Csirkemell egyszerű és gyors elkészítése több napra | Diéta tipp | Április 2024