Ábra-tudatos: Earl Grey citromjégtea
Ízletes recept az alaktudatos, házi készítésű Earl Grey citromhéjhoz, édesítve stevival.
Rengeteg finom jégtea készítmény vásárolható. Hosszú távon azonban egy púpot vonnak be (legalább az ivott mennyiségben, legalább 1,5 liter / nap). Ezenkívül ezek tiszta kalóriabombák: Lt Az Üko-teszt több mint 20 kocka cukrot elrejti egy liter jégteán. Ezenkívül a kész jeges tea nem pontosan olcsó.
Az alternatíva számomra nagyon világos: Készítsen magad jeges teát!
1 liter jégteának használom:
1 literes szórófúvóka PET-palack
6 teászacskó Earl Grey, ami körülbelül 9 g laza teának felel meg
Egy kis citromlé vagy egy teáskanál citromlé a szupermarketben lévő sárga, kis sajtolt üvegből.
20–24 kis stevia pirula. Online dolgokat veszek a 2500er Pack csomagban.
Ezután 1/2 liter vizet tettem, forrás után dobtam bele a stevia-pirulákat, várjunk néhány másodpercet, amíg feloldódnak, majd letesszük a teászacskókat.
Ezután elegendő időt adok a teának, hogy behúzzon, amíg szobahőmérsékletre lehűl.
Végül horgászok a teászacskókból, öntsük a teát a szódafúvóka-palackba, adjuk hozzá a citromlevet, töltsük fel vízzel, amíg a palack megtelik, zárjuk be az üveget, néhányszor rázzuk fel, és legalább 3-ra állítsuk be. 5 órán át a hűtőszekrény alsó részének rekeszében lehűlni. Kész.
