Lenmag a rossz emésztés ellen
A rossz emésztés ellen csak azt javasolhatom, hogy vesz egy zsák lenmagot, amelyet a nap folyamán eloszlatva mindig kevernek az ételekkel (például tészta alá, kenyérre, gabonafélékre stb.)
Szinte nincs íze, olcsók és az emésztés önmagában is csodálatos.
PS: A lenmagokat fogyasztás előtt áztassa vízben. A lenmag sok vizet távolít el a belekből, ha még nem áztatta be, akkor gyorsan bél obstrukcióhoz vezethet.
