Curry Növényi szeletelt

Vedd (kb. 2 fő részére):

összetevők

  • 500 g Putebrustfilet vagy csirkemell filé (az erszénytől függően)
  • 2-3 evőkanál méz
  • 1 paprika
  • 2-3 paradicsom
  • 1 ón ananász (lehetőleg darabokra)
  • 1 fl. Curry szósz (ezt mindig Heinztől veszem)
  • 1 csésze tejföl
  • Só, bors, curry
  • 1 zsák rizs

előkészítés

Ízesítsük meg a húst sóval, borssal és curryvel, és serpenyőben süssük a mézben, amíg aranybarna nem lesz. Ezután apróra vágja a paradicsomot és a paprikát, és tegye össze a serpenyőbe a húst, és kb. 5 percig serkentse. Adjunk hozzá egy kevés ananászlevet, engedjük meg a palack curry mártást és egy csésze tejfölt, és főzzünk néhány percig alacsony lángon. Kóstoljon meg egy kanállal, és ha szükséges, fűszerezze egy kicsit.

Ehhez főzze a zsák rizst. - kész - és nagyon finom.

5 meals I eat each week » vegan & healthy | Április 2024