Chia mag a hűtőben - valóban lehetséges?

Mert reggel mindig gyorsan kell mennie, és nincs idegem, minden alkalommal Chia mag gabonafélékhez történő felhasználásra előtt A fürdőszobába megyek (hogy elegendő idő lenne a duzzadásra), valami különlegeset találtam fel, és többször próbáltam, mielőtt ma megosztanám veled.

Ehhez adok Chia magokat (3-4 napig) egy kis lekváros üvegedénybe, és töltsük meg a megfelelő mennyiségű vízzel. Csavarja fel a csavaros kupakot, és erőteljesen rázza meg. Tegye az üveget a hűtőszekrénybe, és reggel csak kanállal adjon hozzá a müzlit.

El Nido, Philippines: Know BEFORE You Go! | Április 2024