Hiánya ellen - tippek a memória edzéséhez

Ó, a memória ... itt van néhány tipp a képtelen gondolkodókra, vagy a zavaró képességek ellen - az emlékezet edzésére:

Maga biztosan tudja, jól tudom: a konyhában vagy és főzel. Ehhez szükség van például a kamrából származó rizsre. Vagy egy új csövet paradicsompasztát.

Bemegy a kamrába - és 5 lépés után nem tudja, mit akart ott.


Ezzel szemben segít mentálisan összekapcsolni a kívánt részt egy megfelelő objektummal. Az emberek mondják egymásnak, mielőtt elmennének: Megyek a kamrába, hogy elkészítsem a csirke ételmel olyan finom rizst. Ez működik!

Egy másik példa: Ki akarja venni a szekrényből a ott tárolt nyári ruhákat. Most a nyitott szekrény előtt állsz - elvégre is messze jöttél -, és rejtvényeket állít fel, amit itt akar.

Mielőtt elmenne a szekrénybe, mondja el magának: Most kiveszem a nyári ruhát a szekrényből, így szép és tágas a kertben vagy nyaralni!

A legtöbb esetben működik. Minden bizonnyal figyelmen kívül hagyta, amikor ilyen bolondodás történik. Vagy egyszerre három dolgot akartál csinálni - vagy cseng a bejárati ajtónál, stb., És akkor teljesen zavart vagy.

Még a húszéves korosztálynak is meg kellett volna történnie, hogy nem tudják, miért akarják a tévékészülék helyett a tévét bekapcsolni!

Életmód tanácsadás szorongó és depressziós embereknek | Április 2024