Szép csikk a mindennapi mozgáson keresztül
Ha a nap folyamán az Ön lábával (az elülső és az elülső lábával) lassan megmászod az összes szakaszát, és a térded teljesen egyenes, akkor nagy erőfeszítés nélkül edzed a fenék izmait. Most „felmelegszed” a súlyodat a nagy popsi izmokkal, és ez egy szép alaknak köszönhető.
Természetesen ez mostantól nem azonos, de a folyamatos kitartással (28 házam van a házamban) rendkívül észrevehetővé válik. Nagyszerű mellékhatás mindennapi mozgással!
