Zöld, lapos, széles bab - könnyen elkészíthető
idő
Előkészítési idő: 5 perc.
Főzési vagy sütési idő: 20 perc.
Összes előkészítési idő: 25 perc.
2,5 éves lányom imádja ezt a babkóstot. Nem csak könnyű elkészíteni, hanem vegán is, egészséges és ízletes.
Összetevők 4 fő részére
- olívaolaj
- körülbelül 1 kg zöld, lapos, széles bab
- 1 zöldség hagyma
- 2 nagy doboz hámozott egész paradicsomot
- 1 teáskanál cukor
- só
előkészítés
- Először távolítsa el a bab végeit, majd darabolja a babot harapás méretű darabokra, vagy vágja le. (Megtörtem, mert a lányom nagyon szereti segíteni).
- Dice a hagymát. Melegítsük az olívaolajat és a hagymakockákat egy nagy serpenyőben és megsütjük, kb. 2 perc elteltével adjuk hozzá a babot, és kb. 5 percig keverjük, pároljuk.
- Paradicsomot, 1 teáskanál cukrot és sót (kívánság szerint kb. 2 evőkanálot beteszek) adunk a hagyma-bab keverékhez, és közepes lángon főzzük, amíg a bab puha. Időnként keverjük.
A legjobban bagetttel vagy rizzsel ízezik. Jó étvágyat.
Természetesen kóstolhat más fűszerekkel is, de a legjobban "tiszta" ízű.
(Az első tipp itt várom a visszajelzéseket)