Zöld, lapos, széles bab - könnyen elkészíthető

idő

Előkészítési idő: 5 perc.
Főzési vagy sütési idő: 20 perc.
Összes előkészítési idő: 25 perc.

2,5 éves lányom imádja ezt a babkóstot. Nem csak könnyű elkészíteni, hanem vegán is, egészséges és ízletes.

Összetevők 4 fő részére

  • olívaolaj
  • körülbelül 1 kg zöld, lapos, széles bab
  • 1 zöldség hagyma
  • 2 nagy doboz hámozott egész paradicsomot
  • 1 teáskanál cukor

előkészítés

  1. Először távolítsa el a bab végeit, majd darabolja a babot harapás méretű darabokra, vagy vágja le. (Megtörtem, mert a lányom nagyon szereti segíteni).
  2. Dice a hagymát. Melegítsük az olívaolajat és a hagymakockákat egy nagy serpenyőben és megsütjük, kb. 2 perc elteltével adjuk hozzá a babot, és kb. 5 percig keverjük, pároljuk.
  3. Paradicsomot, 1 teáskanál cukrot és sót (kívánság szerint kb. 2 evőkanálot beteszek) adunk a hagyma-bab keverékhez, és közepes lángon főzzük, amíg a bab puha. Időnként keverjük.

A legjobban bagetttel vagy rizzsel ízezik. Jó étvágyat.

Természetesen kóstolhat más fűszerekkel is, de a legjobban "tiszta" ízű.

(Az első tipp itt várom a visszajelzéseket)

DIY ROOM DECOR! 10 DIY Projects for Winter & Christmas! Decorating ideas for a Frozen Room | Április 2024