Gyors átvétel reggel
Reggeli muffik vagyok, alacsony vérnyomásom van és rossz kezdetre indulok. Ezért igyon egy csésze erős kávét minden reggel egy teáskanál méhész mézzel.
Leginkább az egész futás előtt veszem le a kávét, hogy erős legyen. Ez az optimális rúgás számomra, mivel a koffein gyorsan hat a mézen, és így keringésem felgyorsul. A második előnye az, hogy unatkoztam, és reggelivel várhatom, amíg csendes lesz. Ezen felül pozitív hatással van az emésztésre, ki
tehát, hogy problémái vannak, meg kell próbálnia.
