Menopauza - Hővillanások: 13 gyakorlati tipp
Bárki, akinek nincs menopauza a hőhullámról, szerencsés lehet! Mindenkinek, mint én, természetesen valamivel - hormonok nélkül - kell valamit felhoznia. Először is itt van néhány gyakorlati tipp, valamint tea.
A "hagyma megjelenés" állandó viselése bosszantó. Egy másik változat szerint ,:
- Csak kiváló minőségű anyagok, például selyem, kasmír, merinó gyapjú - megfizethető, ha a nők kevesebbet és célzottan vásárolnak. 100 eurónál kevesebb már klasszikus kardigán és pulóver.
- Vagy viseljen pamutot. NINCS poliészter, illata izzad és kellemetlen. Poliészter pulóverek és mellények elősegítik a hajhullást, elektromos stb. Miatt nem történik meg természetes dolgokban, beszélj tapasztalatból. A test felső részén lévő poliészter ruházat miatt elvesztettem a hajam felét. A poliészter pirulálás során is felmerül, és még több haj lóg rajta. Természetes tárgyak esetén a hosszú haj nem tapad a gyapjúhoz. A természetes pulóvereket nem kell olyan gyakran mosni, ha alatta pamutot visel.
- Ágynemű: A nagymama öreg jó pamut damaszt ruhája (lehet finom színű), akinek nincs több, az E-bay-ban szuper olcsó. Egy készlet franciaágyhoz kb. 20 euró.
- Ki optimálisan megengedheti magának a selymet. (Ha Thaiföldön vakációzik, ne felejtse el megvásárolni a vámdíjakat.) Alternatív megoldás: magasfényű pamut szatén, szépen lehűt. (semmiképpen sem poliészter, mert még jobban izzad a nő és megcsúszik)
- A hűtött ágyneműhöz télen egy takarót kell vinni, amelyet esetleg ki is dobhat az ágyból.
- Egy kis párna selyemfedővel (a művészeknek selyemfestésre van szükségük) a forró fej elviheti nyaralni.
Jelenleg a legjobb számomra:
- Vásároljon 3 hűtőkompresszort és tárolja a hűtőszekrényben, a puha poliészter burkolat nélkül. 2 x 24 x 12 cm, 1 x, 15 x 15 cm (kb. Helyezze le ezeket a hideg kompresszort a desszertre lefekvés előtt.
- Ha melegszik, tegye a kompresszort oda, ahol a Fraunak szüksége van rájuk. Ne felejtsük el visszahelyezni (az éjjeliszekrényre), amikor a forgószél véget ért. Ellenkező esetben szépen melegszik az ágyban. Tehát készen állnak a cselekvésre a következő rendezvényen, általában egy órával később, stb? A 15 centiméteres, 15 centiméteres kompressziót 99 centért fel lehet tenni a homlokra, a nagyobbikkal a fűtött párna vagy nyak, templomok stb. Is hűthetők.
- Helyezze fel az éjjeliszekrényre és gyorsan lehűtse egy hűvös ventillátor melegítőt, amely szép, csendes és kicsi. Vagy csendes ventilátor, hogy a házastárs ne ébredjen fel.
- Nyáron egy vékony bemeneti pamut selyem belső életű vásárlással volt alkalommal 70 euróért a Neckermann-ban, természetesen ott van valahol máshol.
- A jól ismert drogéria piacán található természetes dezodoráló szerrel (saját márkanév) vegye fel a spray-palackot, és töltse fel vízzel vagy ásványvízzel az arc és a nyak permetezésére, ha nem szóródik le a mosogatógépben a szórófejjel, akkor újra működni fog, csak meszesedik.
- Kényeztesse magát valami jóval, és vásárolja meg a jól ismert antropozófiai társaság természetes kozmetikumait, a kissé drága tusfürdő hatékonyabban adagolható egy tusfürdővel, a Citrus teljesen kellemes vagy homoktövis, a megfelelő testtejjel, amely könnyű és gyorsan felszívódik. Vagy vegye be a megfelelő testolajat, de masszírozza le zuhanyozás vagy fürdés után a még nedves bőrön, majd egy olaj-víz emulziót, és ne tapadjon, kellemes! ... gazdag és illatú, természetes és friss. Nincsenek ásványi olajok, mint a hagyományos krémek és tusfürdők. Váltakozik olcsóbb természetes alapú tusfürdővel, például Speick (bio) vagy Kneipp, vagy a gyógyszertár saját ökológiai márkája megengedheti magának ezt.
Végül, de nem utolsósorban - tea:
- Cickafark, fagyöngy (a bogyók nélkül mérgező, hidegen húzódik, lásd a Maria Treben egészségét a gyógyszertárból - könyv vagy Internet), zsálya (csak időnként, hosszú távon vese törzsben), vörös lóhere (más néven hajtásokként a hajtásban, az egészségügyi élelmiszerek áruházában) sorrendben)
Ezért minden középkorú nőnek kellemesebb időt kívánok a menopauza során, és remélem, hogy tippeim hasznosak lesznek, természetesen várom a visszajelzéseket.
