Fogyni vagy könnyebben tartani a súlyát
Néhány évvel ezelőtt kb. 16 font túlsúlyos volt ... és tiszta lazítással jöttem be: sós vagy édes ... így kellett lennie. Nem hiszem, hogy böjtölnék vagy megérintenék valamelyik Pülverchen-t ... hanem a mindennapi mozgásigényem az, hogy felmenjek a lépcsőn, gyorsabban menjenek el, használják a kerékpárt az ügyeikhez ... és természetesen egy kis testmozgást.
De mivel az ízlelőbimbóimat valami édes vagy sós kezeléssel kellett kezelnem, az edzőegységek nem segítettek nekem a fogyásban vagy a „jobb érzésben”.
Ezért úgy döntöttem, hogy túlméretezem az ízlelőbimbóimat:
csokoládé és társ helyett forró csokoládé cappuccino-t ittam ... sok kis kortyával és hosszabb ideig a nyelven "munka" szabadság. Még ha egy csésze cappu nem is csökkenti a kalóriát, sok kalóriát takarít meg. Mert akkor nem volt több hipem Schokit illetően.
Chips és flip helyett van egy pohár sangria (tüzes paradicsomlé), emellett fűszerezve, és kis kortyokban élvezem ezt a munkát a nyelven. Ez a paradicsomlé valóban nagyon-nagyon kevés kalóriát tartalmaz, és ha van ilyen, ezek jól le vannak rakva a paradicsomban, akkor belefáradtam a chipsbe és a Co.
Összességében túlmúltam az ízlelőbimbóimat és felajánltam nekik a kívánt ízt ... de sokkal, sokkal kevesebb kalóriával. 4 hónapon belül újra megszereztem az ideális jó érzésem súlyát! Éhezés, böjt vagy túl sok sportolás nélkül ... így nem veszít életminőség. Csak próbáld ki, és élvezd!
