Gyömbér- és citromital, egészséges, természetes stimuláns
idő
Előkészítési idő: 15 perc.
Pihenőidő: 12 óra
Összes előkészítési idő: 12 óra 15 perc
Egy ideje kerestem a reggelire való illeszkedést, amelynek egészségesnek és finomnak kell lennie. Kicsit később kipróbáltam ezt a gyömbér-citromos ital recepttel.
összetevők
- körülbelül 150 g gyömbér
- 3-4 szerves citrom
- körülbelül 1 liter víz
előkészítés
- Meghámozom a gyömbért, és finom reszelőre dörzsölöm, majd a citromhéjat teljesen lehúzom és kiszorítom.
- A keveréket ezután fazékba öntik és forrásban lévő vízzel öntik.
- Húzza át egészen addig, amíg minden lehűl (lehetőleg egy éjszakán át), majd szűrje át egy finom szitán. A gyömbérmassza is jól összepréseli, hogy semmi sem veszít el az értékes összetevőkből.
A kapott ital nagyon koncentrált, és hígítva kell inni. Minden reggel belek belőle egy pohárpoharat, és a maradékot ásványvízzel öntsem. Néhány friss gyógynövény levél az üvegben (például menta, citromfű vagy bazsalikom) az egésznek mindig új megjegyzést ad.
Egy üvegbe palackozva a koncentrátumot néhány napig hűtőszekrényben tartja.
Néhány további információ az összetevőkről:
A gyömbér segíti a hányingert, természetes antibiotikus hatással rendelkezik, gyulladásgátló és fájdalomcsillapító (pl. Reumatikus panaszok kiegészítő kezelésére alkalmazzák).
Vigyázatossággal kell eljárni terhes nők és vérhígító szerek (a gyömbér hígítja a vért), valamint a gyomorproblémákkal küzdő betegek (különösen gyomorfekély) esetén.
A citrom az ismert vitaminok és antioxidánsok mellett pozitív hatással van az emésztésre és pozitív hatással van a vérképre, mivel méregtelenítő hatással vannak a májra és a vesére (különösen a héjra).
Ezenkívül köptető, gyulladásgátló, görcsoldók és csökkenti a koleszterinszintet.
Ezenkívül a citrom, amelyet különösen meglepőnek találtam, szabályozza a sav-bázis egyensúlyt, és így ellensúlyozza a túlzott savtartalmat.
Összességében két egészséges sokoldalú, még mindig ízletes. Vásároljon most 
HI víz kancsó üveg (1 liter) - üveg kancsó tetővel és kifolyóval, vizes palack üveg és értékes? 12,93 ?
