Gyors mágikus kenyér gabona nélkül - vegán előkészítés lehetséges
idő
Előkészítési idő: 15 perc.
Főzési vagy sütési idő: 60 perc.
Pihenőidő: 15 perc.
Összes előkészítési idő: 1 óra 30 perc.
Teljesen ízletes és gyorsan elkészített kenyérrecept, amely nem megy a csípőre.
összetevők
- 100 g lenmag
- 100 g mandulaliszt
- 100 g chia mag
- 300 g túró vagy joghurt (tehén / juh, kecske vagy szója)
- 5-6 tojás (vagy ehelyett: egy tojás cseréjéhez hagyjon 1 evőkanál chia magot 5 evőkanál vízben).
- 150 gramm fél dió (vagy aprított)
- 5 evőkanál Colon Formula (bifidobaktériumokkal, algákkal, psyllium és psyllium héjjal stb.), Anyagcserét stimuláló, béltisztító
előkészítés
Egyszerűen keverjük össze az összes összetevőt a kanállal, hagyjuk körülbelül egy negyed vagy fél órán át felduzzadni, formáljuk (kenyérként vagy tekercsként) és süssük 175 ° C-on kb. Egy órán keresztül, a kenyér kb. 30 percig tekercseljen.
Nem megy a csípőre ??
