Székrekedés ellen

Több mint tíz éven át tartó, szörnyű székrekedés után, egészséges táplálkozás ellenére, sok zöldség, gyümölcs, rost és szárított gyümölcs mellett, végül kétségbeesetten kísérleteztem és íme:

1) A mindennapi sport és székrekedés eltűnt

2) Nincs kávé. Néhány embernél a kávé székrekedést okoz, és határozottan én vagyok az egyik.

3) vegán étrend (eleinte ostobanak hangzik, de a bél boldog)

Teljesen más emberré váltam. Különösen a kávé nélkül, a második szakasz után minden reggel szinte időben mennem kell a fürdőszobába. Vegánnak lenni nem szükséges. Különösen az első két lépés teljesen tünetmentessé tette. Bárki, aki aranyérben vagy krónikus székrekedésben szenved, legalább néhány hét múlva kitalálhatom, hogy kipróbáljam.