Amikor a láb fáj - mit tegyek?
A lábfájdalom a szívbe kerül. Ideje tenni valamit a kínzás elkerülése érdekében. Ki szenved lábfájdalommal, kíváncsi, hogy honnan származik a fájdalom, és mit kell tenni vele?
A lábakat általában gondatlanul kezelik, bár megérdemlik a legnagyobb gondot és elismerést. Nem úgy, mint az arc, minden nap mossa, krémesíti és masszírozza. Éppen ellenkezőleg. A lábak keményen dolgoznak egy hosszú napi munkában, és megbüntetik őket azzal, hogy túl kicsi vagy túl szoros cipőbe ragadnak. Elfelejtett függelék, amelyet senki sem lát és figyel meg. Vajon csoda, hogy a lábad sztrájkol?
A lábfájdalomnak három lehetséges oka lehet:
- betegségek
- A lábak deformációi
- nem megfelelő ellátás
Lábfájdalom a betegségek miatt
Sok betegség felelős a lábfájásért. Született vagy kiváltott betegségek által kiváltott. Ide tartoznak az izmok, a szalagok, az inak, a kopás, az ideggyulladások és az érrendszeri betegségek.
Lábfájdalom a láb eltérése miatt
A legtöbb fájó lábat deformációk okozzák. Ha az eltérések nem veleszületettek vagy nem baleset okozzák, akkor feltételezhető, hogy a kiváltó tényező a nem megfelelő lábbeli. A lábak türelmesek. Időnként néhány évbe telik, amíg a láb fájdalomról számol be.
Nagy problémát jelent, különösen a nők körében, a talppad (hallux valgus). Világosan látható, hogy az oka a hosszú évekig túl feszes cipő viselése.
Tudta, hogy a lábak téves beállítását hátfájás vagy a szakma okozhatja?
A hátfájásban szenvedők fájdalommentesen mozgatják a súlyukat. Annak érdekében, hogy a tünetek nélküli járást lehetővé tegyék, pihenő testhelyzetet vesznek, amely megterheli a lábát. Séta közben fiziológiailag egészséges gördülés nem lehetséges. Ennek eredményeként a lábak eltérése az idő múlásával jár. Ebben az esetben az okot kezelni kell és el kell viselni a talpbetétek támogatása érdekében, hogy a láb a helyes helyzetbe kerüljön.
Egészségtelen helyzetben végzett foglalkozások esetén a lábterhelés túl magas. Ez magában foglalja a lehajolt testtartást, amikor az alsó bokaízület túlterhelt. Az idő múlásával az Achilles-inak megrövidülnek, a sarok, az elülső lábfájdalom vagy a láb teljes talpának fájdalma következménye.
Ugyancsak befolyásolják azokat a foglalkozásokat, amelyekben a létrán való állandó állás a mindennapi élet része.
Lehetséges eltérések:
- equinus
- lúdtalp
- lehullott ívek
- splayfoot
A lábak túlterhelésével szoros harisnya, cipő vagy súrlódás esetén további betegségek merülnek fel:
- Iánykönyök
- bőrkeményedés
- Heel Spurs
- Haglund
- Hallux valgus
- Thorny kallusok a talp alatt
- Szemölcsök. Emberi papillomavírusok okai.
- A lábát sugárzó idegfájdalom. Ezt orvosnak tisztáznia kell, mivel az okok sokféle.
Ez a lábak nem megfelelő gondozásával történik:
Ijesztő, hogy a gondozott lábak nem önmaguk. Sokan nem tudják, hogy még a lábtalan lábak is károsak az egészségükre.
Szaruhártya a lábán, nem lehet elkerülni?
Megoldás: Az esti lábfürdő szaruhártya-szivaccsal segít. Ezután egy jó lábkrém a száraz bőr rugalmasságához.
Ha a bőr megrepedt és törékeny, akkor a baktériumok vándorolnak. Ezenkívül a lábfájdalom egészséges gördülése nem lehetséges.
A körmök túl hosszúak, mert a hát fáj, amikor megvágja magát?
Megoldás: A rendszeres látogatás podiatrikus gyakorlaton segít.
Piszkos körmök
Megoldás: Tedd szemüveget. A nyilvános piszkos körmök nyáron vagy az orvos látogatásakor mindenki számára láthatóak. Ez mindenképpen hihetetlen benyomást kelt.
A rövidre vágott körmök szépnek tűnnek, és a szennyezés a körmök alatt nem tapadhat meg. A szennyeződés a kertészkedés után gyorsan lerakódik a köröm alá, amely a zuhanyozáskor vagy a Fußbadnál nem tűnik el. Egy kis gyökérkefe elvégzi a munkát.
Izzadt láb nem változtatható meg?
Megoldás: Munka- vagy szorosan illeszkedő cipő viselésekor a hegesztőtalp gyakran elkerülhetetlen. Kellemetlen helyzet az emberek számára. Az esti, langyos lábfürdő gyorsan és hatékonyan segít. Ezután alaposan szárítsa meg a lábujjréseket, hogy elkerülje a sportoló lábát.
Naponta viseljen friss zoknit, és az egyik napról a másikra szellőztesse a cipőt.
A sportoló láb- és körömgombáját nem lehet elkerülni?
Megoldás: A sportoló láb- és körömgombáját rostos gomba váltja ki, és nem gyógyul önmagában. Orvosi látogatás kötelező, és az utasításokat be kell tartani.
Gombafertőzés esetén a lábhigiénia nagyon fontos, mivel a gombás szálak mélyen behatolnak a bőrbe és elterjednek. Napi rövid lábfürdő, hogy a bőr ne duzzadjon, langyos vízben megfelelő.
A gomba legjobban nedves környezetben virágzik. Ezért nagyon fontos a lábujjak közötti szárítás egy lábakkal, hogy a gombás spórák elpusztuljanak. Cserélje ki a zoknit naponta, és permetezzen be egy cipőt a sportoló lábához.
Tipp: Az egészséges láb az egészséges testet jelzi. Kényeztesse magát podiatristánál négy-hat hetente. Tehát a lábak mindig jól karbantartottak. Az egészségét szeretni.
