Fűszeres mediterrán tészta saláta

idő

Összes előkészítési idő: 20 perc.

Ez a legkedveltebb tészta saláta, majonéte nélkül és sokkal fűszeresebb, mint bármely más recept (fűszeresen szeretjük):

Összetevők és előkészítés

500 g tésztát (Farfalle, Penne vagy Fussili) forrásban lévő sós vízben forralunk körülbelül 10 percig, engedjük le, és folyékony hideg víz alatt állítsuk le. Adj egy nagy tálba 2-3 evőkanál olívaolajat.

Amíg a tészta lassan lehűl, készítse elő az összes többi összetevőt és fokozatosan keverje meg:

  1. 1 pohár szárított és pácolt paradicsom - vágja a paradicsomot apróra és darabolja a tésztába az egész pácmal.
  2. Mossa meg 1 piros és 1 sárga borsot, vegye le a magokat és apróra vágja.
  3. Mossa le és szeletelje 1/2 uborkát.
  4. Felére csökken a fekete, kócos olajbogyó.
  5. Mossa meg az 1/2 piros csipkebogyót, távolítsa el a magokat és nagyon apróra vágja.
  6. Mossa meg néhány mogyorót vagy 1 póréhagymát, és szeletelje apró gyűrűkbe.
  7. Kockázza meg a juhsajtot kicsire.
  8. 3-4 szegfűszeg fokhagymát nagyon kicsi, és törje össze durva sóval.
  9. Keverje hozzá 2 evőkanál Acceto Balsamico-t és körülbelül 4-5 evőkanál extra szűz olívaolajat, és főzze bazsalikommal, kakukkfűvel, majoránna és borssal, és esetleg egy kis sóval, és ízesítse meg az ízlés szerint.
  10. Üdvözöljük egy vagy két csepp Tabasco szószot, majd néhány friss gyógynövényt, például metélőhagymát, bazsalikomot és petrezselymet.
  11. Ha továbbra is tetszik valami húsos tésztasalátában, a szalámi vagy a vadászok vagy egy másik fűszeres szalámi apróra vágható vagy még hozzá is adható!
  12. Ez a kiadós tészta saláta kiválóan elkészíthető, minél hosszabb ideig húzza, annál jobb lesz.
  13. Hidegen tartja, és 4-5 napig jól takarja le, ha korábban nem evett.

Igazán diétás: mediterrán quinoa saláta, spárgával - tv2.hu/fem3cafe | Április 2024