Magnézium a fogcsiszolásban / -préselésben (bruxizmus)
Tehát itt van az első tipp: sajnos, mint sokan, én is azok vagyok, akik éjjel gyakran kezelik a stresszt. Már egy ideje csiszolom a fogaimat, vagy összepréseltem őket. A legrosszabb szakaszokban is a nap folyamán.
Néhány éve olyan harapósín van, amelyet rendszeresen viselnek éjjel, hogy megvédjem a fogaimat és enyhítsék a nyomást.
Sajnos nagyon sok stressz volt az elmúlt években, és fájdalmat szenvedett, harapósín ellenére. Ezért viszonylag rövid időközönként háromszor voltam a fogorvosommal, de a röntgenképen nem látta sérülést, csak az, hogy az állom nagyon feszült. A jobb oldalon erősebb, mint a bal oldalon, akkor mindig ott van a fájdalom, amely a fülhöz húzódik.
Néhány nappal ezelőtt ismét volt ez az eset. Néhány nap múlva már kétségbeesetten voltam - hogyan lehet pihenni a parancsnokon? Amíg nem kapott egy egyszerű ötletet:
Sokat sportolok, és így van magnézium (Pezsgőtabletták, de normál nyelésre is alkalmasak) a házban - jónak kell lennie az izomlazításhoz (ami velem is így van) - ami szintén segíthet az állkapocs izomában. Tehát két nap alatt 2 tablettát vettem - és íme, tegnap óta ismét fájdalommentes vagyok.
Talán szükség van további öntesztelésre, függetlenül attól, hogy ez magnézium volt-e, de a következő krízis valószínűleg eljön. És határozottan érdemes kipróbálni, ha semmi más nem segít (a hő stb. Nem segített nekem).
Sok szerencsét és remélhetőleg nyugodt éjszakákat!
