A gyors éhséghez: Sült kenyér tojással

idő

Előkészítési idő: 5 perc.
Főzési vagy sütési idő: 5 perc.
Összes előkészítési idő: 10 perc.

Ha éhes és nincs ideje főzni valami bonyolult ételt, talán ez a kis recept segít itt:

Az ízlésétől függően vesz egy szelet kenyeret. Egy pohár vízzel a kenyér szelet közepén lyuk nyílt ki. Ennek a kenyérszeletnek van lyukja. Most süssük össze a két kenyérdarabot együtt a serpenyőben egy kevés olajjal vagy vajjal vagy valami hasonlóval. Majd fordítsa meg a két darab kenyeret. Fordulás után vigyázzon, hogy a serpenyőben még mindig legyen elegendő zsír, hogy semmi ne égessen el.

Most vegyen egy tojást, és verte bele a serpenyőbe, hogy a tojássárgája becsússzon a kenyér szeletének lyukába, és a tojásfehérje futtasson valamit a kenyér fölött. Most hagyja sütni, és szükség szerint fűszerezze. Borsó, paprika stb. Ezen kívül néhány szelet zöld uborkát vagy salátalevelet, ecetes uborkát, vagy csak azt, amit mindenki szereti.

Tehát szeretjük repülni. Nincs sok erőfeszítése, hogy utána megtisztítsa a konyhát. Most, ahogy mondtam, amikor gyorsan kell mennie.

BUNDÁSKENYÉR - kenyér nélkül - Tökéletes diétás reggeli vagy vacsora egy perc alatt! | Április 2024