Zsírban oldódó vitaminok - könnyen és gyorsan megjegyezhetők
Bizonyos vitaminoknak mindig szükségük van valamilyen zsírra, hogy képesek legyenek fejlődni és felszívódni a testben. Ezek jól emlékeznek:
E D K A
Ha ezt mondod, Edeka kijön. A többi vitamin vízoldható.
Ursula: A vegyészek nem érdekelnek, tudják. Bárki, aki egészséges táplálkozást eszik, tudnia kell, hogy egy kis jó olajat kell hozzátenni a salátához.Nem segít, ha valaki z. B. A sárgarépa nyers vagy sárgarépalé-italokat eszik csepp olaj nélkül. Az A-vitamint ezután a szervezet nem szívja fel. Hasonlóképpen a többi említett vitamin.
A vízben oldódó vitaminok, mint például. C. a test kiválasztja a test, ha túl sok adunk hozzá.
A zsírban oldódó z. A T. felhalmozódik a testben, ami nem egészséges.
Tudnia kellene már a vitaminokról ...
