Elaludni: forró éjszakák? A hűtőelem / gélpárna segít
Ha nehéz elaludni, veszek egy hűtőelemet (gélpárnát), beteszem egy mosó kesztyűbe, és lefekszem.
Ott mindkét kezét oldalra nyomom, amíg szép és hideg nem lesz, és megütötte a karomat. Aztán lefekszem az oldalomat, és felteszem az nyaki artériára. Ez lehűti a testet, és kényelmesebbé teszi az éjszakát. Természetesen a dolog csúszik alvás közben, de nem veszi észre ezt, mert korábban kellemesen lehűltél, elaludtál.
