Szuper lágy hummus - sajtos borsóval

Szuper lágy hummus - a trükk a csicseriborsóval.

A csicseriborsó, az úgynevezett Tabbouleh csodálatos kíséret a grillezett halhoz vagy húshoz. Természetesen a szárított csicseriborsót egy éjszakán át is áztathatja, és lágyáig főzheti. De manapság vannak olyanok, ahogyan azt a frank hazaiak "Lazy Weiberleut" verziójában mondanák.

Van egy trükk, ahol még a csicseriborsó is csodálatosan gyengéd muskot készíthet.


Nyissa ki a kannát, öntsen vizet és öntse a csicseriborsót egy forrásban lévő vízforralóba. Forraljuk fel, majd távolítsuk el a tűzről, keverjük össze fakanállal néhányszor, és hagyjuk állni, amíg a víz lehűl.

A kis pelletek, amelyek a csicseriborsót úgy veszik körül, mint egy héj, a víz felszínén úsznak. Ők azok, akik "karcosnak" teszik a zenét, és egyesek számára nehezen emészthetők, vagy hangosan szólnak. Most már könnyedén kanállal megemelheti a kutikákat.

Ezután a csicseriborsót összetörik. Egy nagy dobozban jön:

  • 1 1/2 citromlé
  • 4 evőkanál olívaolaj
  • Chili por vagy friss chili, amennyit csak tudsz
  • Só, bors
  • 1 kanál földimogyoróvaj vagy tahin (szezámmagos paszta)
  • 2 fokhagyma szegfűszeg, aprítva
  • 100 g természetes joghurt

Én az élelmiszer-feldolgozóban csinálom, a keverő is megy. Hasonlóképpen a burgonyapüré és az izomerő.

A Tabbouleh-t könnyen el lehet vinni egy piknikre egy csavaros üvegedénybe! Bármelyik számára kiválóan íze, kivéve a csokoládétorta - bár ezt még nem próbáltam.

Trópusi smoothie és piros gyümölcsös proteines smoothie | Lehet 2024