Köhögés, orrfolyás, rekedtség - Mi segít a hideg ellen?
"A megfázás két hétig tart gyógykezeléssel, de ennek nélkül, csak 14 napig"? Sajnos ez a régi mondás nagyon helyes. Mivel a vírusok ellen, amelyek gyengítik immunrendszerünket és lázot, megfázást, torokfájást és köhögést okoznak, egyik gyógynövény sem nőtt fel manapság. Van néhány tennivaló, hogy a fertőzés tüneteit elviselhetőbbé tegye, és segítse a testét a kórokozók elleni küzdelemben. Itt vannak a legfontosabb tippek és otthoni gyógymódok a megfázáshoz.
Tartson távol az antibiotikumoktól!
Sokan úgy vélik, hogy az antibiotikum a leggyorsabb módszer a megfázás csökkentésére. De ez rossz. Mivel a megfázás több mint 90% -át vírus okozza? és az antibiotikumok nem segítenek ellene. A fő tanács tehát: Tartson távol az antibiotikumoktól. Mivel ezeknek a pénzeszközöknek az értelmetlen felhasználása (az orvos kifejezett ajánlása nélkül) többet árt, mint amennyit használ, és elősegítheti a baktériumokkal szembeni rezisztencia kialakulását.
Ésszerűbb-e elősegíteni a gyógyulást szelíd oktatás útján? Ez enyhíti a tüneteket, elősegíti a hideg gyorsabb leküzdését és az újbóli fitneszt. A legfontosabb három dolog: pihenés, meleg és sok folyadék.
Hideg: Kedves gőzfürdő orrsprayként
Mindenki tudja: Különösen a hideg kezdetén az orr viszket, és úgy fut, mint egy őrült, később elzáródik, és nincs levegő. Ha szerencsétlenek, akkor ez egy hétig tart. A többi hidegtünethez hasonlóan itt is a legjobb hatást enyhíthetjük. A kamilla gőzfürdője megnyugtatja és hidratálja az orr nyálkahártyáját. Az orrspray-k sós vízzel is hidratáló hatást fejtenek ki.
Óvatosabbnak kell lennie az orrcseppekkel és spray-kkel, amelyek megduzzadják a nyálkahártyákat. Ezek a gyógyszerek rövid távon megtisztítják az orrot, és segíthetnek például a gyermekek elalvásában. Fontos: ezeket az orrspray-ket soha ne vegye be egy hétnél tovább. Ellenkező esetben az orr megszokja a hatóanyagokat, és egyenesen függ azoktól. Dobjuk le, duzzadt az orra? bár a hideg már rég elmúlt.
Torokfájás: tartsa melegen és igyon sokat
Különösen a hideg kezdetén a nyaka gyakran fáj: A hidegvírusok elérték a felső légutak nyálkahártyáit, és most itt mutatják be pusztító munkájukat. Ennek eredményeként a torok vörös és fáj, a torok karcolódik és nyelni fáj. Most fontos a hő: Tekerje le vastag sálat a nyakára - még az ágyban is. A meleg nyakkendő is segít: nedvesítsen meg egy ruhát forró vízzel, és adjon hozzá néhány csepp illóolajat, ha szükséges. Tekerje át a nedves kendőt a nyakába és egy száraz törülközőt, mint akadályt rá.
És még egy dolog igaz: tartsa nedvesen a torkát. A torokfájás enyhítésére és a gyógyulás elősegítésére sokat kell inni. Különösen hatékony a gyulladásgátló és csíraölő gyógynövényekből származó forró tea, beleértve a zsályát, a kakukkfűt, a kamillat vagy a mályvát. Nem tetszett, de a torokfájásnak is jó a sós vízzel való gargalizálás? a nagyanyáink már ragaszkodtak hozzá. A nyakcukorkák enyhíthetik a fájdalmat, mivel gyakran érzéstelenítő adalékokat tartalmaznak. Ezenkívül serkenti a nyálképződést és enyhíti a torok nedvességtartalmát.
Rekedtség: fogd be!
A fertőzés gyakran a hangkábeleken fekszik? rekedtek vagyunk. A hang távol marad, vagy gúnyolódó és durva, minden szó fáj. Ok: A hangkábelek gyulladtak és duzzadtak, és ezért nem tudnak megfelelően lengni. De mit tehetsz, hogy ez megismétlődjön?
A szakértők legfontosabb tanácsai: Ne beszélj! Védje a hangját, és ne próbáljon suttogni, mert ez még nehezebbé teszi a hangkábeleket. Egy másik tabu a sólyomlás. Ennek oka az, hogy a hangkábelek mozognak, és még inkább irritálódnak. Ha valami jót szeretne tenni a hangja érdekében, sokat igyál, és lélegezz be, mert a nedvesség jó a gyulladt hangzók számára. Másrészt kevés csepp van a torokban vagy a gargulákban, mivel ez a gége szempontjából alig számít.
Köhögés: Szállj ki a nyálkával
Legyen szó száraz, kínzó köhögésről vagy nyálkahártyáról: Bármilyen bosszantó is, mint a köhögés, fontos a testünk testének megszabadulása a vírusoktól, a nyálkahártyáktól és az elhalt sejtektől. A nyálka köhögése az egyik leggyakoribb megfázási tünet, amelyet nem tudunk teljes egészében kezelni a gyógyszeres kezeléssel. és nem kellene. A nyálka feloldása és a köhögés enyhítése érdekében a szakértők azt javasolják: igyon sok, lehetőleg forró teát illóolajokkal, például kakukkfűvel, pillecukorral vagy bordával. Forró vízzel vagy zsálya infúzióval történő belégzés enyhíti a köhögést.
Bevált otthoni gyógyszer a "saját készítésű" márkájú köhögés-szirup: Vágjuk hagymát, adjunk hozzá édességet és hagyjuk állni egy ideig, vagy röviden melegítsük.A tál most egy tiszta folyadékot gyűjt, amit? Teáskanálnyi lenyelve? Megkönnyebbülést biztosít. Mivel a hagyma számos olyan összetevőt tartalmaz, amelyek csíraölő és gyulladáscsökkentő hatással rendelkeznek.
Mennyire hatékonyak a köptetők? úgynevezett köhögés-eltávolító? A gyógyszertárban végzett munka meglehetősen vitatott. Mindenesetre sokat kell inni az N-acetilcisztein és a Co bevétele után, mert ezek csak akkor képesek cseppfolyósítani a nyálkot. A köhögésgátlók és a köhögéscsillapítók ugyanakkor hatékonyak, de ezeket óvatosan kell alkalmazni. Ezeket a pénzeszközöket este lefekvés előtt kell leszerezni, hogy zavartalanul tudjon aludni. Hosszú távú gyógyszerként ezek a szerek nem eredményesek, mert megakadályozzák a nyálkák köhögését.
