Keringési problémák reggel: Keresse meg a keringést

Tipp a keringési sérültekkel felkelés előtt:

Reggel mindig szédülök, amikor felkeltem, néha csak csillagokat látok. A keringés folytatásához néhány gyakorlatot végezek fekve fekve, természetesen először nagymértékben lehajolva és feszítve a változó izomcsoportokat, a kerékpározást, az üléseket, a lábak felemelését és leengedését, stb., Amelyeket fekve is megtehetsz. , Utána bármilyen probléma nélkül fel tudok lépni, és sokkal éberbbnek érzem magam. (Keringési cseppeket szoktam szedni, de most nem tetszik, mert terhes vagyok, és szerintem a gyógyszermentes alternatíva sokkal jobb!)