Spagetti zöldségekből
idő
Előkészítési idő: 30 perc.
Főzési vagy sütési idő: 10 perc.
Összes előkészítési idő: 40 perc.
Ízletes és egészséges önmegtévesztés: Spagetti zöldségből.
Kb. 10 kilót akarok elveszíteni, de érzéki ember vagyok egészen át - ez ritkán illeszkedik egymáshoz.
Most találtam egy trükköt, hogy valóban elegendő finom ételrel enni valamihez, ami rendkívül jó ízű: Spagetti (bolognai).
előkészítés
Vágtam (jobb: fordulok) cukkinit vagy vastag sárgarépát a Lurchi-kel (ha vannak ilyen dolgok más cégektől, kérjük hívja mindet és nagylelkűleg bocsásson meg nekem a reklám.) Csak ezt ismerem, hosszú, vékony spirálokban Röviden forrásban lévő sós vízben adom, majd ismét öntsem, akárcsak az igazi spagetti (engedje le jól!).
Boltot készítünk tatárból, extra sovány marhahúsból vagy csirke szűzből, csak egy teáskanál kiváló minőségű olajjal sütjük (a többi összetevő elhanyagolható a kalóriaszám szerint) - nagyon finom és még egy kanál reszelt pecorino is benne!
A cukkini spagetti (100 g = 19 Kcal!) Minden egyes hozzáadás ízét felveszi, és rajta fokhagymás ízű spenót, vagy krémmel mártással keverve felfrissített karfiol vagy karalábé is jó ízű lesz. A gomba jól kombinálható a zöldség spagetti. A sárgarépás spagetti (110 g = 29 Kcal!) Hagymamártással egészül ki.
Már 4 kilom le, mindig ízletesen eszem, és soha nem vagyok éhes vagy mohó.
