Hideg tej, chai tea jégkockákkal
idő
Előkészítési idő: 5 perc.
Főzési vagy sütési idő: 12 perc.
Összes előkészítési idő: 17 perc.
A nyári ital nagyon frissítő, ízléses és egészséges: egész nap hideg tejet isztam chai tea jégkockákkal, és nagyon egyszerű elkészíteni.
Ehhez főzzen egy chai teát, hagyja lehűlni, és készítsen belőle jégkockákat. Ezután egyszerűen keverje össze a tejet jégkockával és élvezze a kis wellness-kirándulást.
Készíthet magának is egy chai-teát, akinek van vágya és az összetevők otthon, így működik:
összetevők
- 6 csésze víz
- 4 csésze tej
- 5 zöld kardamom hüvely
- 3 szegfűszeg
- 1 törölt TL ánizs
- 1 evőkanál édesköménymag
- 1 fahéjat
- 5-6 evőkanál cukor vagy méz, ízlés szerint. Inkább a cukor
- 4 evőkanál Assam tea
- 1/2 teáskanál reszelt gyömbér
előkészítés
- Forraljon fel mindent, kivéve a teát, egy fazékban, és főzze kb. 2 percig alacsony lángon
- Most adjuk hozzá a teát, és hagyjuk 10 percig pihenni a legalacsonyabb szinten.
- Ezután szűrjük át egy szitán. Kész! Elég körülbelül 8 csészéhez, és most csak fagyasztja be, vagy csak igyon ilyet.
Mint tudjuk, a chai tea nagyon egészséges, a kardamom megnyugtatja a gyomrot, serkenti az emésztést és jól működik a megfázás ellen. A gyömbér görcsoldó hatással is rendelkezik, és nagyon jó az immunrendszerre.
Télen melegen iszom, nyáron pedig jéghideg, próbáld ki, íze lesz.
