Alma- és fahéjas ropogósok (reggeli recept)
idő
Összes előkészítési idő: 45 perc.
A feltüntetett mennyiség összesen két kilogramm.
összetevők
- 1 kg teljes kiőrlésű zabliszt
- 125 g kókuszpehely
- 250 g finoman reszelt dió (például mandula, földimogyoró vagy mogyoró)
- 125 g szezámmag
- 1 teáskanál só
- 1 teáskanál fahéj
Keverje össze ezeket az összetevőket egy nagy tálban.
- 125 ml méz
- 80 ml növényi olaj
- 1 teáskanál vaníliacukor
előkészítés
- Keverjük össze a méz, a cukor és az olaj elegyét, és adjuk hozzá a pehely / dió keverékhez. Alaposan keverjük össze.
- Ossza fel két nagy zsíros sütőlapra, és süsse 20-25 percig 175 ° C-on (előmelegítés mellett), alkalmanként keverve.
- Ezután adjunk hozzá: 200–250 g finoman apróra vágott szárított almát (például almagyűrűként kapható).
- Tárolja jól lezárt tartályokban, hűtőszekrényben.
- A ropogós evőket egyedül vagy tejjel is fogyaszthatják.
