Tinnitus: Hogyan működik a sípoló hang a fülben, és mi segít ellene?
Sípoló, rohanó, sziszegő vagy kavargó: bárki, aki fülzúgástól szenved, olyan hangokat érzékel, amelyeknek valójában nem szabad ott lenniük. A fantomhangoknak nincs külső hangforrása, és tartósan a fülükbe tapadnak. Hogyan történik a bosszantó zaj? és hogyan válik elviselhetőbbé számomra a mindennapi életben?
Szinte mindenki tudja a fülzajokról. Hirtelen megjelennek, de szerencsére csak annyira gyorsan eltűnnek. Néhány emberben azonban a hangok napokon, heteken, hónapokon vagy akár éveken át fészkelnek: a tinnitus állandó társa. Körülbelül három millió németországi ember számára a mindennapi élet része.
Sípolás és egyéb bosszantó hangok
Tinnitus szenvedőjeként gyakran hallok magas sípoló és sípoló hangot. Időnként a közmondásos "sípolás" a fülben is nagyon eltérő. mint például csörgő, sziszegő, sziszegő vagy alacsony humánus. De honnan származnak a hallott hangok?
Nagyon ritka esetekben egy objektív hangforrás felelős a fülben található hangokért. Például, ha a vér a füléhez közeli szűkített edényeken folyik keresztül, néha hallom. Ilyen esetben még engem megvizsgáló orvos is képes érzékelni ezeket a hangokat.
Általában a bosszantó hangok fantomzajok. Ez azt jelenti, hogy csak hallom őket. Az orvosi zsargonban az orvosok ezért szubjektív fülzúgásról beszélnek. És ez nem a fülben merül fel, hanem az agyban? A tudósok manapság nagyrészt egyetértenek ebben.
Zajkárosodás kiváltóként
Ennek a jelenségnek a lehetséges kiváltói sokrétűek lehetnek. A fülzúgás gyakran olyan hallórendszeri rendellenességek, mint halláscsökkenés, hirtelen halláscsökkenés vagy zaj eredményeként alakul ki. A hangos koncertek, a munkahelyi zaj vagy a robbanások csak néhány olyan helyzet, amelyek tönkretehetik a belső fülben lévő hajsejteket. Az ilyen hibák miatt bizonyos frekvenciákat kevésbé hallom, vagy egyáltalán nem.
Az agy megpróbálja kompenzálni a hiányzó hallási bemenetet. Egy általános elmélet feltételezi, hogy a hallókéreg idegsejtjei, amelyek nem kapnak jeleket a sérült hajsejtektől, a szomszédos idegsejtek információit veszik igénybe. Az őket ábrázoló frekvenciákat túlságosan reprezentálja ez a vetélés? és most formálják a zavaró zajt.
A fantom egyik konkrét oka a zajok, de az én esetemben talán nem sikerül. Végül is az orvosok az érintett személyek 45% -ánál nem találnak egyértelmű fizikai tinnitus-kiváltót, idiopathiás fülzúgásnak hívják. Ha a fülében zavaró csengés több mint három hónapig tart, a fülzúgás krónikus lesz.
Amikor a fülzúgás teherré válik
Az, hogy a fülében lévő hangok zavarnak engem, az személyiségemmel is függ. Talán jól tudok megbirkózni a mindennapi élet állandó és ismétlődő kísérő zajával, de talán magas szintű szenvedést is jelentenek.
Ha a fülzúgást terhelésként tapasztalom, ez messzemenő következményekkel járhat mentális és fizikai egészségemre. Például az olyan panaszok, mint a túlérzékenység, az alvási és koncentrációs rendellenességek, valamint a mentális stressz és depresszió, nem ritka a krónikus fülzúgás tünetei. A stressz ezzel szemben ronthatja a fülzúgást.
A terápiás cél megszokása
Annak érdekében, hogy ez még nem jön el, aktívan ellenzem a Phantomgeräuschen-énmet. Noha a krónikus fülzúgás nem gyógyítható, mégis meg tudok csinálni valamit a fülében lévő sípolással kapcsolatban.
Mivel a gyógyszeres kezelés vitatott, számos megközelítés, például az úgynevezett átképzés, ma egyre inkább a fülzaj szubjektív észlelésére támaszkodik. Mert ha a fülben lévő hangok terhessé válnak számomra, akkor ez szintén a figyelem és az érzelmek kérdése. Ha nagy jelentőséget tulajdonítom a fülzúgásnak, és negatív érzelmekkel társítom, alig tudom elrejteni. A stressz és a szorongás ezután felerősíti a zajt.
Másrészt viselkedésterápiák, zene és speciális zajgenerátorok segítségével megtanulhatom, hogy kevesebb figyelmet szenteljen a fülzúgásnak? röviden: hozzászokni. Az agyat az ilyen terápiák is stimulálják, hogy erősebb legyen a fülzaj.
A szenvedéstől a marginális jelenségig
Ideális esetben ilyen módon sikerül, ha a fülzúgás szubjektíven eltűnik, vagy legalábbis hagyja, hogy csendesebb legyen. De még ha a fülzaj is megmarad, a tinnitus-terápia során megtanulom, hogy jobban éljek vele. Aggódó "szenvedés" helyett a fülben sípoló hang, akkor ez csak marginális jelenség, mint sok más jelenség a testemben és a mindennapi életben is.
