Tippek a reggel felkelő problémákra
Tipp van egy azoknak, akik nem ébrednek reggel és gyakran félig alszanak, és csak fél órával később egy családtag kikapcsolják az ébresztést, és a következő szavakkal mondják: "Nem kell dolgoznod / iskoláznod?" felébredni.
Természetesen kombinálhatja ezt a tippet a szokásos tippekkel.
Általános tippek:
- Ne helyezze az ébresztőórát az ágy mellé, hanem elég messze, hogy legalább 1-2 méterre sétáljon a szobán, hogy kikapcsoljon.
- Kap egy ébresztőóra egy igazán bosszantó és hangos riasztással.
- Nem állítja be a rádiót, hogy ébredjen, ez a lágy csipogás általában lefekvéskor történik.
- Hagyja, hogy a riasztó negyed órával megszólaljon, mielőtt először fel kellene kelnie, majd újra és újra 3-5 perces időközönként.
- A matrac nagyon makacs esetekben több ébresztőórát is beállíthat.
Most az új tipp:
- Helyezzen egy lámpát az ágy mellett vagy egy fényszórót az ágya fölé egy időzítőbe, mielőtt felkelne. A fény még egy kicsit felébreszt. Ennek egy színlelt napkelte hatása van, amely az ember belső órájának csörögését okozza.
Nagyon jól haladok a korai ébredés mellett a tündérvilágítással. Azok számára, akik aggódnak az energiafogyasztással kapcsolatban, keressen egy sor LED-es lámpát. Szinte semmit sem fogyasztanak, és a fényszál majdnem örök.
Ha ez a fény nem működik számodra, akkor a következő karácsonykor az ablakon díszítheti a láncot.
