Alkohol: Tippek az utólagos kezeléshez és másnapossághoz
Annyira szórakozhat az alkohollal, de végül mindig fájdalomban van. Egyáltalán nem tudja megakadályozni, de néhány trükkövel sokkal jobban megteheted magad és ellenőrizheted magad.
Mit kell tenni ivás előtt:
zsíros ételek, legjobb vastag pizza és sült dolgok. Ez jó alapot teremt, és megakadályozza, hogy az alkohol közvetlenül a vékonybélbe kerüljön a gyomor nyálkahártyáján -> toleráljon többet.
Ügyeljen arra, hogy ne szedjen olyan gyógyszereket, amelyek hígítják a vért vagy bontják a májat -> Példa: Paracetamol, aszpirin stb. Lehet, hogy ez rontja az alkoholfogyasztást, és megakadályozza a súlyos egészségügyi komplikációkat. Belső vérzés vagy májkárosodás léphet fel, nem szórakozásból!
A legjobb jól pihentetett és megerősített élvezi az élvezetet, különben nagyon gyors vagy, hogy nem fitt.
Ivás közben:
Valószínűleg a legrosszabb, amit tehetünk: inni különféle alkoholokat! Egyikük nagyon gyorsan rossz lesz, és másnap nem is bocsát meg;) Legjobb a fajta.
Ha nem érzi magát jól, váltson vízre (!!). A koksz vagy más messze nem segít, mivel a cukor tovább gyorsítja az alkohol szállítását. Néhány pohár után a legtöbb ismét jobb.
Különösen a fiatalabb olvasók számára: Három euróval többet fizetnek a vodkáért vagy a gabonaféléért másnap. A legjobb, ha a kezét nem tartja az olcsó zümmögéstől, még ha az ár is csábító.
Ha rájössz, hogy elérte a kritikus szintet, kerülje a hirtelen kimenést, ha bent voltál, az elviszi a pályát. Hasonlóképpen, egyelőre tartózkodjon a cigarettáktól, amelyek fokozzák az alkohol hatását.
És most a legfontosabb dolog: éppen aludni mielőtt aludnék, sokat ivok MINERÁLIS vizet, még akkor is, ha nehéz lesz. Mindenekelőtt a forgás gyorsabban megáll, és visszanyeri az alkoholfogyasztás következtében elveszített fontos ásványi anyagokat. Másnap megelőzi a 99% -os fejfájást, hidd el.
Ivás után:
Ha eddig betartotta a szabályokat, akkor nem szabad ilyen készen állnia. A fáradtság és a duzzadt gyomor természetesen nem akadályozható meg, de itt található néhány tipp a híres „másnapossághoz”.
Személyes tipp a megtört gyomorra: reggeli tojás, sok sóval. Két evett, és a gyomor gyorsan felépül!
A dohányosoknak: Egy jó étkezés után egy csésze kávét egy cigarettával. Ez felébreszti és elősegíti az emésztést. Fejfájás esetén azonban nem ajánlott! Fontos az is, hogy sok vizet igyon.
A többi fontos! Megmérgezted a testedet, és éjszaka harcolt vele. Tehát a kanapén, és folytasd sokat!
Ha fáj a fejed, próbáljon sok vizet inni, és várjon egy percet. Legtöbbször elmennek. Mindenesetre kerülje az aszpirint, amely még tovább hígítja a vért és gyorsan bemehet a nadrágba - van jobb választás acetaminofen!
Így szereztem tapasztalatokat az elmúlt években, és mindig segít nekem.
