Diéta hasmenéssel

Az alábbiakban leírjuk, mely étrend a legjobb hasmenés esetén:

Az almát hámozva, étkezés előtt röviden állni hagyjuk, amíg barnássá nem válik. Az almákban (különösen a héjában) pektin (többek között hasonló a gélesedéshez, de tisztán növényi jellegű), amely köti a folyadékokat a bélben.

Dörzsöléssel nagyobb felületet kap, mint amennyire rágással lehetett volna (ha minden harapást kb. 1000-szer meg nem rágtak), és több pektint szabadít fel (általában ez valószínűleg átveszi a gyomor-bél traktusot, de hasmenés esetén) már nem működik rendesen). Ezenkívül hagyjuk röviden állni, amíg az izmok meg nem jelennek (= oxidáció a levegővel). Naponta legfeljebb 2-3 reszelt alma!


NINCS CITRONLÉK ÉS CUKOR! Cukor és sav elegendő benne, még mindig jó lenne a nyelv számára, de nem a gyengén lévő gyomor számára!

Egyébként jó:

A paradicsomleves kivételével az Instantsuppen csirkétől spárgalevesig (jó időkben van benne, hogy nincs benne semmi friss stb., Ami még inkább károsíthatja a bélt) vagy más sós levesek / húslevek hús és zöldség nélkül (kivéve apróra vágva). sárgarépa). Az elvesztett folyadék és az elveszített ásványi anyagok, különösen a só pótlására.

  • Sózott burgonyaliszt (tej nélkül!) És reszelt sárgarépa (szintén keverve)
  • Kétszersült, perecpálcák stb. (Száraz, sós sütemények, kevés zsírral, mert a folyadék kötődik)
  • Borsmenta, kamilla és édeskömény tea kevés glükózzal vagy egyszerű cukorral
  • Időről időre egy csésze enyhén édesített, nem túl erősen főzött (3 perc elteltével a teazsák kihúzása) fekete tea (a fekete tea kiszáradó hatású)
  • Nincs tej és tejtermékek (az egész a joghurttól a sajtig) semmi zsíros, semmi savas (kivétel: reszelt alma)
  • Csak egy kis (!) Cukor (a legjobb glükóz, amely közvetlenül a vérbe kerül, és a gyomrot nem szabad „feldolgozni” még asztali cukorral) a tea édesítéséhez stb. - Ugyanez vonatkozik a mézre.
  • Nincs gyümölcslé vagy gyümölcs / zöldség (nyers ételeket, kivéve a reszelt sárgarépát és az almát, kerülendő, mivel jobban emészthetők, és sok cukor savak és gyümölcsök nem működik jól a megsemmisített emésztőrendszerben.)
  • A kóla / szóda hasmenés / hányás esetén mítosz, a kóla kizárólag külföldi szabadságon történik, szükség esetén az esetlegesen szennyezett csapvíz utolsó alternatívájaként (mert a kóla esetében általában "tiszta" vizet használnak) - ebben az országban csak teát inni. Ellenkező esetben a kóla egyáltalán nem segít (még a szénsav sem jár jól a hasmenésnél, de különösen a szélsőséges mennyiségű cukor esetén).
  • Nincs szénsavas ital.
  • Kerülje a fűszeres vagy egyébként "erős" fűszereket.
  • Semmi hideg (értelemszerűen a hűtőszekrényből vagy fagyasztóból), és nem forrós, főzéshez meleg, de lehetőleg meleg és langyos.

Egyébként, ha lehetséges, ágyban pihenjen (kivéve, ha újra a fürdőszobában vagy ...), és próbáljon meg nem fertőzni másokat (senki más nem készít ételt, kezet, természetesen mindig mosson kezet, stb.)!


Gyerekekben a fent említett gyógyteákkal lehet kipróbálni (sokféle elegendő, ha a gyermeknek például nincs édeskömény vagy kamillatea, csak ne énekelj!) Kicsi (!), Váltakozó adagokban reszelt almával, perecpálcákkal és burgonya chipstel és lehet, hogy néha azonnali levest. Ezt általában (ízlés szerint) valószínűleg elfogadják.

Nem túl nagy adagok egyszerre "reinzwingen" - még rosszabb a gyerek. Győződjön meg arról, hogy van-e elég folyadék (ha a gyermek már nem szereti a teát, akkor cseréljön levest vagy levest, főleg az, hogy elegendő folyadékot kapjon).

PS: A hasmenésnek számos oka lehet, kezdve "valami rossz evésén (vagy rossz kombinációban)" a súlyos vírusos betegségekig.

Ha a fenti tippekkel kapcsolatos dolgok nem javulnak észrevehetően / láthatóan, vagy a tippek ellenére még rosszabbá válnak, lehetőség szerint forduljon orvoshoz második naptól kezdve (ha ismert, hogy egy gyomor-bélrendszeri betegség óvodában / az iskolában / a munkahelyen "megkerül", nem pedig az első napon)! Mivel ha egy tartós vírus (például Noro vírus) okozza a hasmenést, a fenti ajánlott étrend a tünetekkel (hasmenés) küzd, de nem az okot!

Hányás, hasmenés, rossz közérzet, rosszullétek (ujmedicina, biologika) | Március 2024