Az éjszakai szolgálat után térjen vissza a normál ritmushoz
Ez a tipp adott nekem egy volt kollégám, ahogy első éjszakai szolgáltatásaimat elvégeztem.
Ne menj aludni tegnap este után, ha lehetséges, a nap folyamán, estig. Eleinte banálisnak hangzik, de ez nem olyan könnyű.
Attól függően, hogy mikor vége a szolgáltatása, van néhány módszer a legrosszabb reggeli fáradtság leküzdésére.
- vásároljon hetente
- megtisztítja a lakást
- menj kávét
- ...
Fontos, hogy folyamatosan mozogjunk, ezért jobb, ha nem "engedünk hozzá" a partneréhez, nagyon nehéz visszatérni.
Ebben az értelemben mindenkinek, aki éjszaka dolgozik, csendes szolgáltatásokat kívánok.